Seibu

いかについて
いかの代表的な栄養素はタウリンです。アミノ酸の一種であるタウリンには疲労回復や高血圧を防ぐ効果があり、その他にも血圧を下げたり悪玉コレステロールを減らし血液をサラサラにする働きがあります。生活習慣病リスクを軽減するためにも、タウリンを豊富に含むいかを食事に取りれてみましょう。